Dejar de fumar mejora la salud desde los primeros minutos, la voluntad es la clave

Chihuahua.- En el marco del Día Mundial sin Tabaco, el doctor Fernando Salcedo del Instituto Municipal de Pensiones (IMPE), subrayó la importancia de dejar de fumar, destacando los beneficios que este cambio genera para la salud, tanto a corto como a largo plazo.

Según el especialista, los beneficios comienzan de inmediato: se reduce la frecuencia cardíaca, la presión arterial baja y mejora la oxigenación del cuerpo. Con el paso de los días, disminuyen síntomas molestos como la tos persistente y se recuperan el gusto y el olfato. A mediano plazo, mejora la función pulmonar, y a largo plazo, el riesgo de enfermedades cardiovasculares, hipertensión, enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) y varios tipos de cáncer se reduce considerablemente.

Salcedo también hizo hincapié en la relación directa del consumo de tabaco con varios tipos de cáncer, como el de pulmón, laringe y próstata, entre otros. Señaló que este hábito se ha convertido en una de las principales causas de muerte en el país.

En cuanto al uso de vapeadores, el médico advirtió que representan una amenaza creciente para la salud, especialmente entre adolescentes. Aunque persisten ideas erróneas sobre su inocuidad, explicó que contienen sustancias que irritan las vías respiratorias y pueden provocar neumonitis e inflamación pulmonar, problemas que ya se han registrado en jóvenes desde los 14 años.

También compartió su experiencia personal como exfumador, demostrando que sí es posible abandonar el hábito. Subrayó la existencia de diversas opciones terapéuticas, apoyo psicológico y medicamentos que facilitan el proceso, siempre y cuando exista la convicción de hacerlo.

Finalmente, hizo un llamado a quienes deseen dejar de fumar a buscar ayuda en instituciones locales y estatales, recordando que el primer paso es querer hacerlo. “Vale la pena por la salud, por la vida y por el bienestar propio y de los seres queridos”, concluyó.