Conoce las recomendaciones para una vida saludable: IMPAS

Chihuahua, Chih.- Con el fin de promover la salud y una mayor calidad de vida para la población, el Gobierno Municipal de Chihuahua, a través del Instituto Municipal de Prevención y Atención a la Salud (IMPAS), comparte información de los beneficios y el impacto de una buena alimentación en la vida diaria.

Una alimentación saludable es fundamental para mantener un estilo de vida equilibrado y prevenir enfermedades. Los alimentos que consumimos proporcionan los nutrientes necesarios para el funcionamiento adecuado de nuestro cuerpo y nos ayudan a mantenernos en forma y activos.

Algunos beneficios de comidas nutritivas y balanceadas son:
1. Nutrición Óptima: Una dieta equilibrada y variada nos proporciona los nutrientes esenciales, como vitaminas, minerales, proteínas, carbohidratos y grasas saludables, que nuestro cuerpo necesita para funcionar correctamente.
2. Control del Peso: Una alimentación saludable ayuda a mantener un peso adecuado, lo que reduce el riesgo de obesidad y enfermedades relacionadas, como la diabetes tipo 2 y enfermedades cardíacas.
3. Mayor Energía y Vitalidad: Consumir alimentos nutritivos nos brinda la energía necesaria para realizar nuestras actividades diarias y mantenernos activos física y mentalmente.
4. Fortalecimiento del Sistema Inmunológico: Una dieta rica en vitaminas y minerales fortalece nuestro sistema inmunológico, ayudándonos a combatir enfermedades e infecciones.
5. Mejora del Estado de Ánimo: Alimentarse correctamente contribuye a mantener un estado de ánimo estable y reduce el riesgo de trastornos del estado de ánimo como la depresión y la ansiedad.