Llama IMPE a una sana alimentación y evitar enfermedades

Chihuahua.- Cómo parte de los programas de prevención que el Instituto Municipal de Pensiones de Chihuahua, (IMPAS), aplica en beneficio de sus derechohabientes, la nutrióloga del grupo médico, Silvia Acuña, dio a conocer la importancia de mantener una alimentación sana, mediante la cual los chihuahuenses logren mantener mayor energía y vitalidad, mejor estado de ánimo, mejoras en la salud digestiva, prevención de enfermedades, así como mejor desarrollo cognitivo.

“Una mejor calidad de vida, prevención de enfermedades, como son los crônico degenerativas, principalmente lo que son de sobrepeso y obesidad, simplemente rendir mejor en nuestras actividades diarias y pues tener una mejor digestión, incluso a nivel cognitivo ayuda a tener también una mejor alimentación”, detalló.

Y es que desde la etapa de infancia han identificado entre los derechohabientes con sobre peso y obesidad, lo que trae consigo resistencia a la insulina en caso de no ser controlado en tiempo, incluso los menores pueden desarrollar diabetes infantil, así como hipertensión, enfermedades cardiovasculares y hasta el cancer a consecuencia de los malos hábitos alimenticios.

Es por ello que recomiendan fomentar desde el hogar una comida sana y balanceada en la cual se cuiden las porciones y se incluyan todos los alimentos altos en proteínas, que son todos aquellos de origen animal, así como variar con vegetales, grasas naturales, todos importantes al aportar diferentes nutrientes.

“Es importante, que no se pase ninguna de nuestras comidas y no perder e tiempo a lo mejor al llegar a casa o bien como ya no hay suficiente tiempo, comer otra cosa que encuentren por la calle o no sea saludable, así como practicar alguna actividad física”, indicó.